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浦和レッズ・2023沖縄キャンプレポート13日目/1月23日(月)−『緻密さとシンプルさ』(浦研プラス)

長年レッズを追いかけ続けるサッカーライター島崎英純さん、ミスターレッズ福田正博さんが浦和レッズについて熱く提言を行う「浦研プラス」
今回、浦研編集部の許可を頂き、有料記事の一部を転載させて頂きます。

 

浦和レッズ・2023沖縄キャンプレポート13日目/1月23日(月)−『緻密さとシンプルさ』(浦研プラス)

 

©Hidezumi Shimazaki

 

今回の沖縄キャンプで初の完全オフ日を過ごしたチームは今日、再び午前午後の2部練習に取り組んで心身の鍛錬に努めた。

 

オフ日翌日はえてして身体が重くなることがある。厳しいトレーニングから一旦解放されて弛緩させた心と身体を再び目覚めさせるには、それなりの意識向上と身体の解(ほぐ)しが必要になる。この日の午前練習ではストレッチを兼ねたウォーミングアップメニューが多く取り入れられていたが、何人かの選手は身体を動かす毎にその可動域や痛みを確認する仕草が見られた。

 

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